Il y a des musiques qui donnent envie de bouger dès les premières secondes !
“Can’t Sit Still” de Lainey Wilson fait clairement partie de celles-là (paroles en fin d’article). Le rythme démarre, ça « groove » aussi tout de suite pour une musique country, et j’ai construit cette danse autour de cette énergie.
🎥 Démonstration de la danse
Fiche technique de la chorégraphie
- Niveau : Intermédiaire (modulaire)
- Comptes : 40
- Murs : 4
- Chorégraphe : Pam & Bobby Shake
- Musique : “Can’t Sit Still” – Lainey Wilson
- Structure : sections modulaires
La chorégraphie « I can’t sit still » suit l’énergie de la musique avec plusieurs sections qui donnent du mouvement et de la variété. La construction accompagne naturellement le rythme du morceau et garde la danse vivante du début à la fin (voir fiche de pas « déroulé de la danse »).
Dans la structure de la danse, on retrouve plusieurs sections ainsi qu’un tag qui viennent ponctuer la progression sur les murs. Elle est organisée pour jouer avec l’énergie les murs débutent en S1 ou en S2 et se finissent quand il y a le refrain sur la S5 qui lui est dédié. Ça change des phrasés et ajoute un peu de défi aux intermédiaires !
TECHNIQUE : ce n’est pas le déroulé de la chorégraphie qu’il faut mémoriser… c’est la musique qu’il faut écouter. Dans cette danse intermédiaire modulaire, ce sont les phrases de la chanson qui guident les sections. C’est la musique qui mène la danse !
📄Fiches de pas officielles
Tu peux consulter la fiche complète sur CopperKnob :
- FR Fiche de pas : CopperKnob FR
- EN stepsheet : CopperKnob
🎓 Apprendre la chorégraphie (teach)
Dans ce teach, on reprend la chorégraphie section par section pour bien comprendre la structure et le placement sur la musique 🎶
L’objectif est d’apprendre les 5 sections, puis de les replacer au bon moment en suivant l’énergie du morceau.
🎶Et sur la piste ?
Le rythme de la musique entraîne la danse naturellement et la choré. accompagne son énergie. Une fois les sections repérées, la danse sera fluide et … « kiffante » 😉
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La musique : « Can’t Sit Still » par Lainey Wilson 🎵
La chanson est interprétée par Lainey Wilson, chanteuse et auteure-compositrice américaine de musique country originaire de Louisiane, révélée au début des années 2020.
Elle s’est imposée comme l’une des artistes importantes de la country actuelle avec plusieurs succès et des récompenses majeures comme le CMA Entertainer of the Year 2023.
Son style mélange une base country traditionnelle avec une énergie plus moderne, ce qui explique le succès de plusieurs de ses titres ces dernières années.
“Can’t Sit Still” reflète bien cet esprit : une chanson rythmée et entraînante qui donne naturellement envie de bouger.
Paroles en anglais et traduction en français (fidèle au sens, sans résumé)
[Verse 1]
a kid in a classroom sitting on her hands
I’m a wayward Baptist trying not to dance
I been looking in the mirror saying, « Girl, you gotta chill »
But I can’t sit still
[Verse 2]
I’m an outside dog on a inside leash
I’m a limb in the wind trying to shake off a leaf
I’m a raindrop running down a cracked windshield
I can’t sit still
[Chorus]
I ain’t caught my breath since I took my first
So I guess I’ll rest when I’m in the dirt
It’s a sweet relief, it’s a bitter pill
I’m an addict, it’s a habit I can’t kill
[Post-Chorus]
I can’t sit still x2
[Verse 3]
When my hat’s hung up and my boots ain’t on
Thoughts in my head have a mind of their own
I’m climbing up the the walls, I’m going downhill
I can’t sit still
[Chorus]
[Post-Chorus]
[Bridge]
Running and gunning and running x8
[Chorus]
[Couplet 1]
Je suis comme une enfant en classe, assise sur ses mains
Je suis une baptiste un peu rebelle qui essaie de ne pas danser
Je me regarde dans le miroir en me disant : « Fille, il faut que tu te calmes »
Mais je n’arrive pas à rester tranquille
[Couplet 2]
Je suis comme un chien d’extérieur tenu en laisse à l’intérieur
Je suis comme une branche dans le vent qui essaie de secouer une feuille
Je suis comme une goutte de pluie qui glisse sur un pare-brise fissuré
Je n’arrive pas à rester tranquille
[Refrain]
Je n’ai pas repris mon souffle depuis mon premier souffle
Alors je suppose que je me reposerai quand je serai sous terre
C’est un doux soulagement, c’est une pilule amère
Je suis accro, c’est une habitude que je ne peux pas tuer
[Post-refrain]
Je n’arrive pas à rester tranquille x2
[Couplet 3]
Quand mon chapeau est accroché et que mes bottes ne sont pas aux pieds
Les pensées dans ma tête vivent leur propre vie
Je grimpe aux murs, je pars en vrille
Je n’arrive pas à rester tranquille.
[Refrain]
[Post-Refrain]
[Pont]
Je cours et je fonce, je cours et je fonce x8
[Refrain]
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