10 pas de base – Niveau 2 pour progresser
Line dance country • suite du niveau débutant
Suite logique du Niveau 1, ces 10 pas incontournables niveau 2 te permettent de monter d’un cran en danse country.
Des explications courtes et efficaces (j’espère) , des pas qu’il va falloir répéter chez vous à l’aide de la vidéo en bas d’article.
🕺 10 pas de base – Niveau 2
1. Brush / Scuff
Comment faire : Brosse le sol vers l’avant avec la plante (brush) ou frotte le talon (scuff), sans transfert de poids.
🎯 Astuce : idéal pour finir un pas ou marquer un accent.
2. Snap / Clap
Comment faire : Claque des doigts ou des mains sur le temps (souvent “&”).
🎯 Astuce : parfait pour caler le tempo country.
3. Toe Strut & Heel Strut
Comment faire : Un strut se danse sur 2 temps.
Toe strut : pointe au sol (1), abaisse le talon (2).
Heel strut : talon (1), abaisse la pointe (2).
🎯 Astuce : buste stable, déroule bien le pied.
4. Hook
Comment faire : Lève le genou et croise le pied devant la jambe d’appui, sans poser au sol (ou derrière selon).
🎯 Astuce : prépare souvent un kick, un sweep ou un lock.
5. Slide
Comment faire : Grand pas puis rapproche l’autre pied en glissant, avec ou sans transfert de poids. En général sur minimum 2 temps.
🎯 Astuce : pense « contrôle » plus que vitesse.
6. Lock Step
Comment faire : Avance ou recule, croise l’autre pied « verrouillé » derrière, puis continue (variante bloquée du triple step).
🎯 Astuce : pieds serrés, pas de rebond.
7. Rocking Chair
Comment faire : Rock avant, retour ; rock arrière, retour (4 temps).
🎯 Astuce : balance fluide, pas de grands déplacements.
8. Weave
Comment faire : Enchaîne côté – derrière – côté – devant (ou variantes).
🎯 Astuce : appuis légers pour les syncopes.
9. Sailor Step
Comment faire : Derrière (&), côté, devant, souvent syncopé (1&2).
🎯 Astuce : hanches calmes, précision des comptes.
10. Jazz Box
Comment faire : Croise devant, recule, côté, puis avance ou croise.
🎯 Astuce : respecte la ligne de danse, carré propre.
🎬 Vidéo – 10 pas de base niveau 2
✅ En résumé
En maîtrisant ces 10 pas de base niveau 2, tu seras à l’aise sur la majorité des chorégraphies débutant / high beginner.
Travaille-les lentement, puis sur musique. avec un chorégraphie spécialement conçue pour l’entrainement (à venir)
📍 Retrouve nos clubs de country dance et la liste des bals dans le Morbihan pour pratiquer en conditions réelles.
📌 Astuce : enregistre ou imprime l’article pour t’entraîner chez toi.
🎯 Mise en pratique : une chorégraphie pour utiliser ces pas
Maintenant que vous connaissez les 10 pas de base niveau 2, le meilleur moyen de progresser est de les retrouver dans une danse complète. J’ai créé une chorégraphie simple et musicale pour vous entraîner en conditions réelles, avec une vidéo démo et un teach pas à pas.
👉 Voir l’article : 10 Steps on Easy Come Easy Go (démo + teach)
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